Scopri la base della tua insalata

Fresco Lesto è il nuovo servizio a domicilio in Z.A.I. che offre un sistema semplice e divertente per ordinare la propria insalata personalizzata. Crea anche tu la tua insalata aggiungendo tutti gli ingredienti che desideri, prima però scopri le diverse basi da cui partire: insalata verde, radicchio, farro, pasta integrale e riso venere. SCORRI LE FOTO […]

I benefici del colore: Giallo – Arancione

Frutta e verdura di colore giallo sono ricchi di beta-carotene e vitamina A, utili per la salute della pelle infatti aiutano a proteggere l’organismo dall’invecchiamento contrastando la formazione di radicali liberi nel nostro organismo. Contengono molta vitamina C che aiuta il buon funzionamento del sistema immunitario. SCORRI LE FOTO E SCOPRI LE CARATTERISTICHE POMPELMO BANANA […]

I benefici del colore: il rosso

Frutta e verdura di colore rosso sono caratterizzate per le loro qualità antiossidanti, per la capacità di prevenire patologie cardiovascolari e tumori.Gli alimenti di colore rosso contengono molta vitamina C, per questo motivo aiutano la produzione di collagene, stimolano le difese immunitarie, mantengono in salute i vasi sanguigni e aiutano la cicatrizzazione delle ferite. La […]

I benefici del colore: il verde

Gli alimenti di colore verde sono particolarmente ricchi di magnesio, minerale importante che stimola l’assorbimento di fosforo, sodio, potassio e calcio, aiuta l’assorbimento di proteine e carboidrati e regola la trasmissione di impulsi nervosi e della pressione dei vasi sanguigni. La clorofilla ha una potente funzione antiossidante ed è la responsabile del colore verde di […]

I benefici del colore: il viola

Vuoi proteggere la vista? Gli alimenti di colore blu-viola sono i giusti alleati per aiutare i tuoi occhi a restare in salute, inoltre frutta e verdura di questo colore svolgono un’importante azione antiossidante e proteggono i capillari. Mirtilli e radicchio, in particolare sono ricchi di antiossidanti, combattono la formazione di radicali liberi e aiutano la […]